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Showing posts from December, 2017

ये जड़ है इतनी शक्तिशाली, इसको मुहं में रखने मात्र से ही हो जाएंगे 75 तरह के रोग ठीक

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आप सभी लोगों ने मुलेठी को कभी-कभी तो खाया ही होगा अगर नहीं खाया है तो इसे खाना शुरू कर दीजिए क्योंकि इसके आपको बहुत सारे आयुर्वेदिक लाभ मिलने वाले हैं. मुलहठी खांसी, जुकाम, उल्टी व पित्त को बंद करती है. मुलहठी अम्लता में कमी व क्षतिग्रस्त व्रणों (जख्मों) में लाभकारी है. अम्लोत्तेजक पदार्थ को खाने पर होने वाली पेट की जलन और दर्द, पेप्टिक अल्सर तथा इससे होने वाली खून की उल्टी में मुलहठी अच्छा प्रभाव छोड़ती है. मुलहठी का उपयोग कड़वी औषधियों का स्वाद बदलने के लिए किया जाता है. मुलहठी आंखों के लिए लाभदायक, बालों को मुलायम, आवाज को सुरीला बनाने वाली और सूजन में लाभकारी है. मुलहठी विष, खून की बीमारियों, प्यास और क्षय (टी.बी.) को समाप्त करती है. चलिए जानते हैं मुलेठी खाने के फायदों के बारे में. सर्दी, खांसी और जुखाम :  अगर आपको सर्दी खांसी जुखाम की समस्या की वजह से आपकी छाती में कफ जमा हो गया है तो यह आपके कफ को निकालने में बहुत मदद करती है. गले की खराश, गले का बैठ जाना :  मुलेठी चबाने से मुंह में लार का स्राव बढ़ता है. और यह आपकी आवाज को भी मधुर बनाती है. और यह शवशन संबंध

सर्दियों में इस तरह खायेंगे गुड, तो रात को बन जायेंगे घोडा

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सर्दियों में गुड़ या इससे बनी चीजें खाने से बहुत से फायदे हो सकते हैं. यदि आप सोचते हैं कि यह सिर्फ मुंह में मिठास ही घोलता है तो ऐसा नहीं है. गुड़ खाने से कई सारी बीमारियों के होने का खतरा भी कम हो जाता है. गुड़ खाने से शरीर में रक्तचाप का संचार बड़ी आसानी से होता है. अगर आप रोजाना गुड़ खाते हैं, तो यह आपके शरीर से हानिकारक टॉक्सिन को बाहर कर देता है और आपकी त्वचा साफ और स्वस्थ रहती है. इसके अलावा इसमें फॉस्फोरस होता है जो हड्डियों और मांसपेशियां को मजबूत बनाने में सहायक है. गुड़ गरम होता है. गुड़ खाने से शरीर में गर्माहट आती है और इसके सेवन से ठंड के मौसम में होने वाली सर्दी-जुकाम, खांसी आदि से राहत मिलती है. डॉक्टरों का भी कहना है कि इस मौसम में सोने से पहले थोड़ा-सा गुड़ खाकर ऊपर से दूध पीने से सर्दी-जुकाम, शारीरिक कमजोरी और थकावट दूर हो जाती है. आप रोजाना एक छोटी डली गुड़ खाने लगेंगे तो शरीर ताकतवर बन सकता है. गुड़ गन्ने के रस से बनता है और गन्ने में आयरन की मात्रा बहुत होती है, इसलिए गुड़ खाने से शरीर में आयरन की कमी दूर होती है. यही नहीं, अधिक मात्रा मे

इन देशो में भारत का 1 रू है 350 रूपये के बराबर, 14 देशो में जमकर चलेगा भारतीय रूपया, ले मजा

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भारत की मुद्रा को हम अक्सर सिर्फ और सिर्फ डॉलर या फिर दीनार आदि से कम्पेयर करते हुए देखते है जिनके आगे हमारी मुद्रा बहुत ही कमजोर नजर आती है इसलिए हम विदेश जाने का ख़याल ही छोड़ देते है जबकि ऐसा नही है, दुनिया में ऐसे कई देश है जहाँ आपको अपनी करेंसी कई ज्यादा मजबूत आयेगी तो चलिए फिर जानते है ऐसे ही कुछ देश जहाँ आप सस्ते में ऐश कर सकते है। 1. इंडोनेशिया इंडोनेशिया बेहद खूबसूरत एशियाई देश है जो मुख्य रूप से अपने बीच और लजीज समुद्री फ़ूड के लिए जाना जाता है अगर आप वहाँ जाते है तो वहां एक भारतीय रूपया 207 इन्दोनेशिया की मुद्रा के बराबर पड़ेगा और यहाँ पर वीजा भी मुफ्त ही मिलता है। 2. वियतनाम भारत के लिए उससे भी सस्ता वियतनाम है वहां की 350 डोंग मिलाकर के भारत का एक रूपया बनाती है जो आपके लिए काफी सस्ता पड़ता है, वियतनाम भी काफी खूबसूरत देश है जहाँ आप मनपसंद ढंग से घूम फिर सकते है। 3 कम्बोडिया कम्बोडिया में काफी विशाल हिन्दू मंदिर भी मौजूद है जो हिन्दुओ के घूमने के लिए तो काफी शानदार एक्सपीरियंस रखता है और साथ ही साथ ये काफी ज्यादा सस्ता पड़ता है 63 कम्बोदियन रियाल

बेटे को पीठ से बांध किले की 100 फिट ऊंची दीवार से कूद गई थीं रानी लक्ष्मीबाई, बिछा दी थी लाशें

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रानी लक्ष्मीबाई, भारत की वो वीरांगना जिसने अंग्रेजों का उनकी औकात बता दी थी। झांसी के गणेश मं‍दिर में राजा गंगाधर राव से शादी के बाद उनका नाम मण‍िकर्ण‍िका से बदलकर लक्ष्मी बाई रख दिया गया और वह झांसी की रानी बन गईं। 1613 में ओरछा के राजा वीर सिंह द्वारा बनवाए गए इस किले को 400 साल हो गए हैं। कई मराठा शासकों का झांसी में शासन रहा, लेकिन किले को रानी के नाम से जाना जाता है। रानी की वीरता की कहानी किला सहेजे है। अंग्रेजों से खुद को घिरता देख लक्ष्मी बाई ने दत्तक पुत्र दामोदर राव को पीठ से बांध अपने ढाई हजार की कीमत के सफेद घोड़े पर बैठ किले की 100 फीट ऊंची दीवार से छलांग लगाई थी। झांसी के पुरानी बजरिया स्थित गणेश मंदिर की रानी लक्ष्मीबाई की जिंदगी में सबसे अहम जगह थी। 15 साल की उम्र (जानकारों के मुताबिक रानी का जन्म 1827 है) में मनु कर्णिका की शादी इसी मंदिर में झांसी के राजा गंगाधर राव से हुई थी। शादी के बाद इसी मंदिर में उनका नाम मनु कर्ण‍िका से लक्ष्मीबाई पड़ा। राजा गंगाधर राव के निधन के बाद रानी गम में डूब गई थीं। गंगाधर राव का क्रिया कर्म जहां किया गया

लड़कियों की शर्ट में पॉकेट क्यों नहीं होती, आखिर क्या हैं राज

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आजकल भले ही लड़कियां भी लड़कों की तरह ही जींस, टीशर्ट, शर्ट, पैंट, ट्राउज़र आदि पहनती हैं। मगर फिर भी दोनों के कपड़ों में अंतर होता हैं। क्या आपने कभी नोटिस किया हैं। आपकी शर्ट में एक जेब होगी लेकिन किसी लड़की की शर्ट में जेब नहीं होती! वैसे लड़कियों की शर्ट में पॉकेट के न होने के पीछे कुछ वैज्ञानिक कारण तो नहीं हैं। ,लेकिन अनुमान लगाया जाता है कि इसके पीछे वजह लड़कियों के लेकर वही दकियानूसी सोच हैं।ये हमारी परंपरा और मानसिकता से जुड़ा मसला हैं ऐसा कहा जाता है कि पुराने जमाने में महिलाओँ के कपड़ों में जेब नहीं बनाई जाती थी।इसके पीछे मानसिकता ये थी कि अगर महिलाओं के कपड़ों में जेब होगी। अपनी जेब में कुछ न कुछ तो जरूर रखेंगी! इससे उनके शरीर की बनावट बिगड़ जाएगी और शरीर में उभार दिखाई देगा, जिससे उनके शरीर की सुंदरता कम हो जाएगी. यही वजह है कि लड़कियों की शर्ट में पॉकेट नहीं बनाई जाती थी ! पुराने ज़माने की तरह ही आज भी महिलाओं को सिर्फ सुंदर दिखने की वस्तु ही माना जाता हैं। पहनावे की बात करे तो अब बदलाव आया हैं ! महिलाओ को समाज में अब बराबर का हक़ दिया गया है!

पाकिस्तान की विदेश मंत्री हिन्ना रब्बानी का वीडियो वायरल? खूबसूरती देखकर रह जाओगे दंग

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पाकिस्तान की विदेश मंत्री हिन्ना रब्बानी की खूबसूरती के चर्चे हर देश में हैं लेकिन भारत में हिन्ना रब्बानी की खूबसूरती के दीवाने कुछ ज्यादा ही हैं जो उनकी पल पल की जानकारी रखते हैं और हिन्ना रब्बानी की निजी जिंदगी की बहुत सी बातें पता करना चाहते हैं अभी कुछ दिनों से सोशल मीडिया पर एक विडियो वायरल हो रहा है जिसे यह कहकर प्रचारित किया जा रहा है कि यह विडियो पाकिस्तान की विदेश मंत्री का है| हालाँकि विदेश मंत्री हिन्ना रब्बानी की शादी हो चुकी है लेकिन वो अपने अफेयर्स को लेकर सुर्खियाँ बटोरती रहती है कहा जाता है हिना रब्बानी का शादी के बाद से ही बिलावल भुट्टो से अफेयर है| हिन्ना रब्बानी दो बच्चों की अम्मी भी हैं लेकिन उनकी खूबसूरती उन्हें बहुत ही ख़ास बनाती है| वीडियो देखने के लिए क्लिक करें –

वो दुल्हन से बोली, तू क्या करेगी दूल्हा तो मेरे साथ पहले मना चुका है सुहागरात फिर…

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मामला कानपुर के महाराजपुर थाना क्षेत्र का है। यहां रहने वाली खुशबू (20) की शादी फतेहपुर के फौजी सर्वेश (23) से तय हुई थी। इस समय उसकी तैनाती जम्मू में है। 04 दिसंबर को सर्वेश बरात लेकर गेस्ट हाउस पहुंचने वाला था। लेकिन कुछ घंटे पहले ही एक युवती शोभा (18) अपने परिजनों के साथ गेस्ट हाउस पहुंच गई। उसने दुल्हन के घरवालों को बताया, ”सर्वेश के साथ एक साल से प्रेम-प्रसंग चल रहा था। 5 महीने पहले यानी जुलाई में हमने लव मैरिज की।” इस बात से गुस्साए दुल्हन पक्ष के लोगों ने शोभा और उसके परिजनों के साथ मारपीट शुरू दी। सूचना पर पहुंची पुलिस ने मामला शांत कराया। दुल्हन खुशबू के बाबा के मुताबिक, ”दूल्हा पहले से शादीशुदा था, इसकी कोई जानकारी नहीं थी। तैयारी भी पूरी हो चुकी थी और बरात आने वाली थी। करीब 4 से 5 लाख रुपए और एक बाइक पहले ही दे चुके हैं। अब सब बर्बाद हो गया।” पहली पत्नी शोभा का कहना है, ”शादी से पहले सर्वेश से प्रेम-प्रसंग के दौरान मैं प्रेग्नेंट हो गई थी, लेकिन उसने अबॉर्शन करा दिया था। 3 महीने पहले मुझसे बोलकर गया था कि जम्मू में तैनाती हुई है, छुट्टी पर आऊंगा।

मिस वर्ल्ड बनने के बाद क्या क्या मिलता है? जानकर के आपके होश उड़ जायेंगे

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मिस वर्ल्ड बनने की इच्छा किस लडकी की नही होती है? हर खूबसूरत लडकी चाहती है कि वो मिस वर्ल्ड बने लेकिन हर कोई बने ये संभव भी नही है क्योंकि दुनिया में सिर्फ एक लडकी को ही ये खिताब मिल पाता है और उसे ही उस साल की सबसे खूबसूरत लडकी माना जाता है, अब इतनी खूबसूरत लडकी है तो जाहिर सी बात है कि उसे मिलने वाले इनाम भी बहुत बड़े होते है और ये इनाम महज बड़े ही नही होते है बल्कि आपकी और हमारी कपोल कल्पनाओं से भी कई ज्यादा होते है इस बात में कोई शक नही है तो चलिए फिर जानते है कि एक लडकी मिस वर्ल्ड बनती है तो उसे क्या क्या मिलता है? मिस वर्ल्ड बन जाने पर सबसे पहली जो चीज लडकी को मिलती है वो होती है ताज, ये ताज बहुमूल्य रत्नों हर हीरो से जड़ा होता है जिसकी कीमत दो करोड़ से पांच करोड़ के बीच होती है, आप खुद ही सोचिये सिर्फ और सिर्फ महज एक ताज ने ही उस लडकी को पूरी तरह से करोड़ पति बना डाला है वही अगर बात की जाए कैश प्राइस की तो ये लगभग 10 करोड़ नकद के आस पास होती है जो अपने आप में बहुत ही बड़ी रकम है वही दूसरी तरफ उन्हें और भी कई सारी चीजे मिलती है, जो भी बड़े बड़े ब्रांड मिस वर्ल्

ऐसा गांव जहाँ 27 सालो से नहीं रहता कोई भी पुरुष, फिर भी प्रेग्नेंट होती है महिलायें

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बिना पुरुष महिलाएँ गर्भवती :  सृष्टि की रचना के अनुसार स्त्री और पुरुष मिलकर ही संतान को जन्मर दे सकते हैं. इस नियम को आज तक कोई नहीं बदल पाया है. वंश को बढ़ाने में पुरुष और स्त्री  की भूमिका एक समान होती है. स्त्री के बिना पुरुष और पुरुष के बिना स्त्री संतान को जन्म नहीं दे सकती है. हम आपको एक गाँव के बारे बताते है जहाँ बिना पुरुषो के बच्चे पैदा होते है जी हाँ…. हर गांव की अपनी एक कहानी होती है. ये इस गांव की कहानी अजीब होने के साथ रहस्यमयी भी है. इस गांव में 27 साल से कोई मर्द नहीं आया. तो सवाल ये है कि यहां रहने वाली औरतें प्रेग्नेंट कैसे हो रही हैं? 27 सालों से इस गांव में सिर्फ महिलाएं ही रहती हैं. कांटों की फेंसिंग से घिरा केन्या के समबुरू का उमोजा गांव दुनिया का सबसे अनोखा गांव है क्योंकि यहां मर्दों की एंट्री बैन है. पिछले 27 साल से यहां सिर्फ महिलाएं रहती आ रही हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि 1990 में इस गांव को 15 ऐसी महिलाओं के रहने के लिए चुना गया, जिनके साथ ब्रिटिश जवानों ने रेप किया था. इसके बाद ये गांव पुरुषों की हिंसा का शिकार हुई महिलाओं का ठिकाना बन गया. बा

सपना चौधरी की रईसी नहीं है किसी से कम, ठाटबाट देख लग सकता है झटका

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सलमान खान के रियलिटी शो “बिग बॉस” को भला कौन नहीं जानता. ये एकमात्र ऐसा शो है जिसमे आने वाला हर कंटेस्टेंट अपने आप में ख़ास होता है. बिग बॉस में कईं विवाद आये और गये लेकिन फिर भी इस शो की TRP को मात देना किसी और शो के बस की बात नहीं रही. वहीँ इस बार के “बिग बॉस सीजन 11” में धमाकेदार एंट्री करने वाली सपना चौधरी को भले कौन नहीं जनता होगा? सपना ने काफी मेहनत और लग्न के बाद अपना ये मुकाम हासिल किया है. दरअसल, सपना हरयाणा की एक मशहूर डांसर है. दिन रात एक करके डांसिंग को अपना करियर चुनने वाली सपना के पास ऐशो आराम की हर चीज़ है. इसके इलावा बिग बॉस में भी वह अच्छा ख़ासा नाम और पहचान हासिल कर चुकी हैं. आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि इससे  पहले सपना के डांस से सिर्फ हरयाणा वाकिफ था. लेकिन, अब पूरा भारत सपना के टैलेंट को पहचानता है. वहीँ सपना चौधरी रईसी में भी किसी से कम नहीं है. चलिए जानते हैं इस आर्टिकल में सपना से जुडी कुछ ख़ास जानकारी जिसको पढ़ कर आप दंग रह जायेंगे… एक रिपोर्ट के अनुसार सपना चौधरी का जन्म 1990 में हरियाणा के रोहतक जिले के कस्बा नजफगढ़ में हुआ था. सपना

दिल्ली को स्मॉग से छुटकारा दिला सकती है ये मशीन, ऐसे करती है ये काम

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यमुनानगर। हरियाणा व पंजाब में पराली की आग से पैदा हुआ स्मॉग नॉर्थ इंडिया के लिए बड़ी समस्या बन गया है। इस समस्या से निजात दिलाने के लिए हरियाणा के यमुनानगर जिले के शुशांक सैनी ने एक मशीन बनाई है। यह मशीन बारिश करती है जिससे फॉग और स्मॉग दोनों दूर हो जाती है। मशीन पोर्टेबल है और किसी भी ट्रक या पानी के टैंक से जोड़कर इस्तेमाल की जा सकती है। पढ़िए इस फॉग कैनन के बारे में… – शुशांक सैनी ने बताया कि उन्होंने इस मशीन का नाम फॉग कैनन रखा है। यह फॉग कैनन यमुनानगर के मानकपुर इंडस्ट्री में बनाया जा रहा है और यहां से यह मशीन विदेशों में भेजी जाती है। इसकी कीमत पांच लाख रुपये है।   मशीन में एक बहुत बड़ा पंखा लगा हुआ है वहीं एक बड़ी मोटर लगी हुई है जिसके पाइप को वाटर टैंक से जोड़ना पड़ता है। जैसे ही यह पंखा चलता है तो वह पानी की बौछार दूर तक करता है। इससे 100 मीटर तक फॉग व स्मॉग दूर हो जाती है। इसकी डायरेक्शन भी बदली जा सकती है। शुशांक सैनी का कहना है कि इसे आसानी से किसी ट्रक या दूसरे वाहन पर जोड़कर भी पूरे शहर में घुमाया जा सकता है। पहले विदेशों में थी मांग अब भारत में भी

जब रंगे हांथो ये IAS अफसर होटल के बाहर खाना बटोरते पकड़ा गया , वजह जानेंगे तो नहीं होगा यकीन

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भारतीय प्रशासनिक सेवा में क्‍लास वन ऑफिसर यानी कि IAS बनने के लिए सिविल सर्विस एग्‍जाम क्लियर करना होता है. UPSC (यूनियन पब्लिक सर्विस कमीशन) हर साल इस एग्‍जाम को कंडक्‍ट करती है. हर साल लाखों उम्‍मीदवार इस एग्‍जाम में बैठते हैं, लेकिन सिर्फ कुछ लोगों का ही फाइनल सेलेक्‍शन होता है. ऐसे बहुत कम लोग होते हैं जो खुद को समाज के लिए समर्पित कर दें, खास तौर पर तब जब कोई प्रशासनिक सेवा में हो. प्रशासनिक सेवा में रहने के कारण लोगों को बहुत कम समय मिल पाता है कि वो अपने परिवार को समय दे सकें. हमारे देश के कितने ही ऐसे बहादुर ऑफिसर होंगें जिन्होंने देश के लिए ऐसा काम किया की देश को उनपर गर्व होगा. ठीक इसी तरह आज हम आपको ऐसे ही IAS ऑफिसर से मिलाने जा रहे हैं. जी हाँ आज हम उस IAS ऑफिसर के बारे में आपको बता रहे हैं जो हर रात अंधेरे में होटलों के बाहर जाकर वहां फेंका हुआ खाना बटोरता है. अब आप ऐसी बात सुनकर हैरान रह गए होंगे कि भला एक IAS अफसर ऐसा काम कैसे कर सकता है. तो हम आको बता दें कि यह अफसर हम सभी की सोच से बहुत ही  अलग है क्योंकि यह अफसर जो भी खाना होटलों के बाहर से उठ

सर्दियों में रोजाना खाएं भीगी हुई मूंगफली, मिलेंगे ये 10 फायदे

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मूंगफली को भिगोकर खाने से इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स बॉडी में पूरी तरह अब्जॉर्ब हो जाते सर्दियों में हर कोई मूंगफली खाना पंसद करता है लेकिन रोजाना भीगी मूंगफली के कुछ दाने खाने से आपकी कई हेल्थ प्रॉब्लम दूर हो सकती है। इसे भिगोकर खाने से इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स और आयरन ब्लड सर्कुलेशन ठीक रख कर हार्ट के साथ कई बीमारियों से बचाता है। आइए जानते है रोजाना भीगी हुई मूंगफली खाने से सेहत को क्या फायदे होते है। मूंगफली और गुड़ दोनों में भरपूर आयरन होता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन प्रॉपर होता है। यह हार्ट की बीमारियों से बचाता है। जिन लोगो को खून की कमी है, उन्हें मूंगफली के साथ गुड़ खाने से फायदा होता है भीगी मूंगफली ब्लड सर्कुलेशन कंट्रोल करके शरीर को हैर्ट अटैक के साथ कई हार्ट प्रॉब्लम से बचाती है     इसमें मौजूद कैल्शियम, विटामिन A और प्रोटीन मसल्स टोंड करने में मदद करते है रोजाना भीगी हुई मूंगफली का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है। इससे आप डायबिटीज जैसी बीमारी से बचे रहते है फाइबर से भरपूर मूंगफली को भिगो कर इसका सेवन करने से डाइजेशन सिस्टम ठीक रहता है। सर्द

एयरटेल ने इंटेक्स से मिलाया हाथ, 1650 रुपए में उपलब्ध कराएंगे 4जी स्मार्टफोन

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देश की सबसे बड़ी टेलीकॉम कंपनी एयरटेल ने जियो के 4जी फोन को टक्कर देने के लिए लगातार प्रयास कर रही है. इसी सिलसिले में वो देश की कई मोबाइल निर्माता कंपनियों से गठजोड़ कर रही है. इसी कड़ी में एयरटेल ने सस्ते 4जी फोन बनाने के लिए इंटेक्स टेक्नोलॉजी से हाथ मिलाया है. पार्टनरशिप के तहत कंपनी काफी सस्ते दाम में 4जी फोन ग्राहकों के लिए उपलब्ध कराएगी. इन 4जी स्मार्ट फोन की प्रभावी कीमत 1650 रुपए से शुरू होकर 4400 रुपए तक होगी. एयरटेल और इंटेक्स टेक्नोलॉजी ने अपनी इस साझेदारी में 3 स्मार्टफोन पेश किए हैं. इंटेक्स एक्वा लायंस एन1, एक्वा 4 और एक्वा एस3 ये तीन फोन अच्छे कीमत पर उपलब्ध कराए गए हैं. इन फोन को खरीदने पर ग्राहकों को 1500 का कैश बैक ऑफर मिलेगा. कैशबैक पाने के लिए एक कंडिशन रखी गई है. इसके तहत आपको तीन साल तक हर महीने एयरटेल के मिनिमम पैक से रिचार्ज कराना होगा. सुनील भारती मित्तल की कंपनी एयरटेल का फोन बनाने वाली कंपनियों के साथ ये तीसरा करार है. इंटेक्स से पहले वो ‘मेरा पहला स्मार्टफोन’ प्रोगाम के तहत कार्बन और सेल्कन से हाथ मिला चुके हैं. कंपनी के चीफ ऑपरेटिंग ऑफि

10 शाकाहारी खाने जो बॉडीबिल्डिंग के लिए करेगे प्रोटीन की कमी को दूर

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अक्सर जब भी बोल्दी बिल्डिंग और जिम जाने की बात आती है तो ऐसा समझा जाता है की बिना नॉन वेज खाए बॉडीबिल्डिंग नही की जा सकती लेकिन ये सरासर गलत है क्योकि सहकारी रह के भी बॉडी बनाई जा सकती है विश्व में कई ऐसे बॉडी बिल्डर है जो शाकाहारी है जैसे की वीरेंदर घुमान जो की मिस्टर इंडिया रह चुके और मिस्टर ओलम्पिया इवेंट में भी भाग ले चुके है आइये बात करते है उन शाकाहारी सुपर फूड्स की जो बॉडीबिल्डिंग और muscel बिल्डिंग में आपकी मदद कर सकते है 1 अश्वगंधा – इसे आयुर्वेद में शक्तिवर्धक औषधि के तौर पर भी जाना जाता है और इसे इंडियन गिन्सेंग ( Ginseng ) भी कहा जाता है अश्वगंधा testostoren level को प्राकृतिक तरीके से बढाता है जिससे शारीरिक ताकत बढती है और muscel building आसानी से होती है ये कोलेस्ट्रोल को कण्ट्रोल करके कार्डियो मस्कुलर हेल्थ को भी बढाता है और हार्ट muscel को भी ताकतवर बनाता है ये इम्युनिटी को भी बढाता है और टेंशन और स्ट्रेस को दूर करने में कारगार है 2 शतावरी ( Asparagus ) – शतावरी फाइबर , फोलेट , विटामिन A, C, E और K के साथ साथ क्रोमियम का

TVS Apache RR 310 लॉन्च, यहां जानिए हर छोटी-बड़ी डीटेल

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टीवीएस की नई Apache RR 310 स्पोर्ट्स बाइक लॉन्च की जा चुकी है. यह स्पोर्ट्स बाइक 0 से 100 किलोमीटर प्रति घंटे की स्पीड तक सिर्फ 2.9 सेकंड्स में पहुंच जाएगी. TVS Apache RR 310 बाइक की एक्स-शोरूम कीमत करीब 2.05 लाख रुपए है. कंपनी इस बाइक को स्पोर्ट्स सेगमेंट में पेश कर रही है. क्या-क्या है खास? टीवीएस के इस बाइक के फ्रंट में 300 एमएम और रियर में 240 एमएम का ब्रेकिंग सिस्टम दिया गया है. सेफ्टी के लिए इस बाइक में एबीएस सिस्टम भी है. टीवीएस अपाचे आरआर 310 बाइक में ड्युअल-LED प्रोजेक्टर हेडलैंप्स दिए गए हैं.      यह बाइक 0 से 100 किलोमीटर प्रति घंटे की स्पीड तक सिर्फ 2.9 सेकंड्स में पहुंच जाएगी इस बाइक में सिंगल सिलिंडर, 4 स्ट्रोक, लिक्विड कूल्ड, 4 वाल्व इंजन दिया गया है. यह बाइक 9700 आरपीएम पर 25 किलोवाट की ताकत देती है और 9700 आरपीएम पर 27.3 न्यूटन मीटर की टॉर्क देती है. इस बाइक में फ्रंट और टेल एलईडी लैंप दिए गए हैं. इस बाइक की टैंक कैपेसिटी से कुछ लोगों को निराशा हो सकती है जो सिर्फ 11 लीटर की है. इसके अलावा इस बाइक में 180 एमएम की ग्राउंड क्लियरेंस दी गई है.